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太极拳标准教学体系

发布时间:2017-8-16 13:08:30    浏览次数:1198


   太极拳—“文武兼具、内外兼修”,蕴涵道家哲学思想、养生精髓,它不仅是一项武术运动、一种养生方式、一种康复方法,它更是一种文化形态,高雅与文化并存。作为融防身、强身、养身、修身为一体的太极拳,它不受空间及器械所限,其运动原理依据阴阳哲学思想,动静结合、刚柔相济、快慢相间,运动强度既无过激又无不及,能切实有效提升身心全面素质水平,男女老幼皆宜。

      传统太极拳标准教学系列—2017年由北京大学武术研究中心、北京体育大学武术学院、龙象天和体育、各派太极名家共同研创,它汲取了传统陈·杨·吴·武·孙·洪·武当各派精华去腐存精创编而成,较之目前社会其他有些五花八门太极拳,其特点是更加科学化、系统化、规范化,以使零基础及初级爱好者更正确学习、更容易掌握。




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